Преодолеваем ограничения: мобилити-упражнения для восстановления
В современном мире, где многие из нас ведут сидячий образ жизни, проблемы с подвижностью и гибкостью становятся все более распространенными. Мобилити-упражнения стали неотъемлемой частью пр...